５年間薬を飲み続けてダメだった男が、三か月で 逆流性食道炎を治した方法とは・・・ 薬も一切飲んでいません。

 ■逆流性食道炎を治す方法

５年間薬を飲み続けてダメだった男が、三か月で逆流性食道炎を治した方法とは・・・

現在、喉の痛み、朝起きた時の苦み、食道の荒れも治癒して吐き気、しゃっくりも治りました。一か月前から薬も一切飲んでいません。

やったことは

 ・ピロリ菌の除菌薬投与を一週間（これで終了）これは病院にお世話になった。

■自分で調べて考えて実行したこと。

・消化の良い食事に切り替え、食べたら３０回は噛む。就寝前４時間は食事、間食禁止、

食後に必ず牛乳を飲む。

・毎日のウォーキングに腹式呼吸の取り入れ

・上半身部分の布団の下に、座布団を入れ、喉、食道を胃より高くする処置

やるのはこれだけです。

挑戦してみてください。