「癌細胞を殺す」糖質断食，断糖質・生アボカド＋生ゴーヤ＋生ブロッコリー＋ココナッツオイル

■「癌細胞を殺す」糖質断食・断糖質・
今日の一皿、糖質、カロリー、摂取の狙い紹介

■「ガン細胞を殺す」目的でやるには糖質を
遮断する覚悟でやることです。

この糖質だけ断食する覚悟でやって、
どうにか一日の糖質を40グラムから50グラム以下を達成できます。

ダイエットであれば糖質制限の言葉でいいと思いますが。

■「ガン細胞を殺す」を実感できるのは
健康な人では8日から15日間の糖質断食が必要です。

筆者は癌になった人ですから、
転移の危険がある期間があります。
その期間「ガン細胞を殺し続ける」糖質遮断を継続する覚悟です。

■何故糖質を遮断する覚悟なのか。

糖質の塊のコメ、パン、麺、菓子類、果物類を食べなくても、
醤油、ソース、味噌、ケチャップ、お酢、
唐辛子、カレー粉、柚子胡椒、などの調味料、薬味、には、高い糖質が入っている。
どんなに意識して主食から糖質を取らなくても、
糖質は摂取することになる。
だから糖質を遮断する覚悟で「糖質断食、断糖質」の言葉を使う。

今日の朝食です。

■これに加えてカロリー、糖質計算をして、
手造り豆乳、手造り生野菜ジュースを飲みます。

■今日は一皿の二品のみカロリー、糖質を紹介します。

■この画像は生アボカド＋生ゴーヤ＋生ブロッコリー＋ココナッツオイル

■ゴーヤを選んだ理由・・・ネットでは嘘か本当か
「ゴーヤが癌細胞を殺す」と拡散されています。

筆者は栄養素も豊富だし身体に有益だ。
内心癌細胞を殺してくれれば、
少なくてもガン細胞の餌にならないだろう。

■ゴーヤは糖質が少ない。
ゴーヤの細胞は生きている。
人間は他の生命を戴いて生命を繋いでいる。
この思いを大切に生でいただく。
ゴーヤの生命力を食べ、
免疫パワーになると信じて食べる。

■ブロッコリーを選んだ理由・
ネットでは嘘か本当か
「ブロッコリーは９８％の癌細胞を殺す」と
拡散されています。
これも内心癌細胞を殺してくれれば、
少なくてもガン細胞の餌にならないだろう。
ブロッコリーも栄養素は豊富、
生で食べることにしています。

■生ゴーヤとブロッコリーは刻んで一緒に食べます。
糖質、エネルギーを計算すると・・・。

ゴーヤ５０グラム計算で・
糖質0.65ｇ　カロリー5.05ｇ
素晴らしい食材ですね。
ダイエットをする人にも嬉しい。
一年に一回はガン細胞のクリーンアップする人にも、
この糖質料は嬉しいです。
筆者は朝昼晩合計で50ｇ食べています。

ブロッコリー、５０グラム計算で
糖質１．４ｇ　
エネルギー（カロリー）は10.91ｇ
これも糖質断食には嬉しい数値です。
癌細胞を殺してくれることを期待しながら・・・
食べても糖質が増えない数字ですね。

これだけ食べるには、少々寂しい。
これにアボカド
ココナッツオイルを加えます。

この糖質、カロリー計算はページを新たにして、
再度お知らせいたします。
では皆さまお元気で、お幸せに。
毎日を生きていることに感謝しています。

人生は本当に面白い、楽しい。

お母さん、産んでくれてありがとう。
地球の神様、
私に生を与えてくれてありがとう。

この戴いた生命・・・
楽しく生きましょう。
皆様、一緒に頑張りましょう。

■刻むのはパナソニック、
フードプロセッサーを愛用しています。
機種はＭＫ－Ｋ８１を使用していますが、
ネットで購入するとメチャ安でした。
これがないと糖質断食は無理ですね。

筆者の場合このフードプロセッサーのおかげで
「ガン細胞を殺す糖質断食」が実行できています。

毎日の使用にはメインのカッターだけで十分でした。

他の替え刃は眠っています。

ＭＫ－Ｋ６１でも十分でしたね。

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